visualHomePage_0_0.jpg

Verder lezen en surfen

Lezen en surfen


Boeken over Aandachttraining


 

1. Handboek Meditatief Ontspannen. Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Jon Kabat-Zinn Uitgeverij Becht, 2000, ISBN 90-230-1044-2

 

 

 

 


2. Coming to our senses. Healing ourselves and
the world through mindfulness.
Jon Kabat-Zinn Uitgeverij Hyperion, New York,
2005, ISBN 0-7868-6756-6


 

Mindfulness en Stressreductie,
Bob Stahl & Elisha Goldstein
Uitgeverij Nieuwezijds,2010, ISBN 9789057123184

 

 

 


3. Mindfulness en bevrijding van depressie. Voorbij chronische ongelukkigheid  Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn
Uitgeverij Nieuwezijds, 2007, ISBN 978-90-5712-249-1

Een toegankelijk boek over mindfulness en depressie. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken.


4. Waar je ook gaat, daar ben je. Meditatie in het dagelijks leven
Jon Kabat-Zinn  Uitgeverij Servire, 1996, ISBN 90-6325-511-X

Dit boek laat meditatiebeoefenaars op een eenvoudige en heldere manier zien hoe je meditatie in het dagelijks leven kunt beoefenen. Geeft veel praktische tips.


5. Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie. Een nieuwe methode om terugval te voorkomen
Z. Segal, M. Williams, J. Teasdale
Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam, 2004, ISBN 90-5712- 191-3

Een wetenschappelijk boek over onderzoek naar de effecten van aandachttraining op mensen die meerdere episoden van depressie hebben gehad. Het onderzoek is uitgevoerd in Canada, Engeland en Wales.


6. Angst beheersen met aandacht. Een praktische gids voor het beheersen van angst, fobieën en paniek
J. Brantley 
Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam, 2004, ISBN 90-5712-193-X


7. Adempauze. Aandacht trainen op het werk
Chris Grijns
Uitgeverij Ten Have, Kampen, 2007, ISBN 978-90-259-5823-7


Mindfulness Yoga, Bewuste vereniging van adem, lichaam en geest,
Frank J. Boccio, Uitgeverij Asoka, 2008, ISBN 978 90 5670 198 7 / NUR 739


 

Relevante Websites

  • www.umassmed.edu/cfm/
    Dit is de site van het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society
    van de University of Massachusetts, Worcester, VS.
    Hier is de aandachttraining rond 1979 door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld.

 

 

 

 

 

  • www.fritskoster.nl
    Informatie over publicaties en activiteiten van Frits Koster
    over de beoefening van vipassana- of mindfulnessmeditatie.